Janssen D.

In een wereld waar de druk van het dagelijks leven ons vaak naar beneden trekt, is het vinden van tijd

Stel je voor: je bent op een feestje waar iedereen gezellig een glaasje drinkt. De sfeer is goed, de muziek

Wanneer we denken aan verslaving, komt vaak het beeld van een donker pad voor ogen waar we liever niet aan

Als je denkt aan het verbeteren van je fysieke fitheid, denk je waarschijnlijk meteen aan zware gewichten tillen, kilometers hardlopen

Als je droomt van een lichaam dat niet alleen sterk is, maar ook goed getoned, dan weet je dat spieropbouw

In een wereld waar sociale media ons constant bombardeert met beelden van ‘perfectie’, is het gemakkelijk om te vergeten dat

Als je denkt aan fysieke fitheid, dan denk je waarschijnlijk meteen aan cardio-oefeningen. Dat is niet zo gek, want cardio

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige dagen in de sportschool voelen alsof je de hele wereld aankan, terwijl je

Slapen, we doen het allemaal, maar hoeveel weten we er nu echt van? In dit artikel duiken we dieper in

Voel je je vaak overweldigd door je to-do lijst? Heb je het gevoel dat er niet genoeg uren in een